Förbränning

Träningen som bränner mest:
 

  • Löpning (1 mil på 1 timme): 750 kcal/timme
  • Squash: 600 kcal/timme
  • Fotboll: 560 kcal/timme
  • Jogga: 500 kcal/timme
  • Step up: 425 kcal/timme
  • Basket/innebandy/tennis: 400 kcal/itimme
  • Pump: Nära 400 kcal/timme
  • Spinning: 350 kcal/timme
  • Aerobics: 300 kcal/timme
  • Gång: 160 kcal/timme


    • Källa: Tidsskriften iFORM.

    2008-03-25 @ 13:11:10 Träningstips! Permalink

    Kommentarer

    Kommentera inlägget här:

    Namn:
    Kom ihåg mig?

    E-postadress: (publiceras ej)

    URL/Bloggadress:

    Kommentar:

    Trackback
    Kategorier
    Arkiv
    RSS 2.0