konditionen sist
Då var det dags för ett tips igen :)
När ni tränar, vi kan ta styrketräning som jag håller på med till exempel, avsluta med konditionsträning istället för att börja med det. Man bränner mer fett då, och man orkar mycket mer under styrketräningen ifall man inte tagit slut på sig helt och hållet på löpbandet/cyklen/crosstrainern.
När ni tränar, vi kan ta styrketräning som jag håller på med till exempel, avsluta med konditionsträning istället för att börja med det. Man bränner mer fett då, och man orkar mycket mer under styrketräningen ifall man inte tagit slut på sig helt och hållet på löpbandet/cyklen/crosstrainern.
Kommentarer
Trackback
